Одиночество – это бич нашего времени. Каждый, кто закрывается от мира, как правило, глубоко погружен внутрь себя, в свои «проблемы», сомнения, чувство вины, обиды и страхи. Одиночество — это состояние внутренней пустоты, когда переживается потеря внутренней гармонии и отношений с миром, которое может привести к враждебности, ревности, усталости, апатии, депрессии и другим психическим расстройствам. Одинокими чувствуют себя как люди вполне молодые, так и «зрелого» возраста. И огромную роль в этом играет не умение общаться и выстраивать отношения. Но еще страшнее – нежелание этому учиться.
odin-vo5
Также одиночество грозит и тем, кто не понимает других, и не хочет и не старается их понять. А что такое понимание? Это хорошее, доброе общение, в котором люди находят общее согласие , и их большое желание быть рядом друг с другом. Если человек не находится в согласии с самим собой, он соответственно сам себя просто не понимает . Возможно до этого он много раз предавал свои собственные идеалы своими поступками, и не был честен сам с собой. Как же мы можем понять других не понимая себя? Причины одиночества, прежде всего необходимо искать внутри себя, а не во вне. Поэтому и начинать лечение одиночества нужно обязательно с себя!

Я 9 лет проработала в медицине, и с уверенностью могу сказать, что самое главное – это правильно поставить диагноз, затем грамотно подобрать лечение. Поэтому самое первое, что нужно сделать в нашем случае:

1. Надо признать, что вы больны, и это редкостная зараза.
Это может продолжаться долго и очень долго. Всю жизнь. И последующие тоже. Ни одни отношения от этого не вылечат. Смотреть на здоровых, на тех у кого получается глубоко друг друга любить, и не истощать – так же как смотреть на того, кто ест все и не полнеет. Или кто пьет и не пьянеет. Или кто поднимает в спортзале десятки килограммов веса за раз и не надрывается. Они могут. Они натренированы. Они здоровы. Гены, конституция, хорошая карма или годы тренировок – не важно. У вас этого нет. У вас – болезнь. Их решения не сработают на вас. Вам придется потрудиться, но оно того стоит!

2. Надо захотеть излечиться.
Именно захотеть и поверить, что это возможно. Да, нужна вера. Как в Бога. И она зависит только от вас. Причины этой болезни не имеют ровным счетом никакого значения – хоть прошлые жизни, хоть детские травмы – без разницы. Излечить можно все что угодно планомерными чистыми действиями изо дня в день. Надо очень сильно захотеть пройти этот путь.

3. Надо начать самостоятельное лечение.
И единственное лекарство здесь – само одиночество. Одиночество и искреннее духовное усилие . Надо научиться быть одной. Без мыслей о мужчинах. Разрешить себе быть одной, и получать от своего одиночества – удовольствие. Научиться дышать одной. Да, в 30, 40, 45 лет. Возраст – всего лишь цифры. Нужно стать смелой! По-настоящему разрешить. Ответить на вопрос: «Что будет, если я на всю жизнь останусь одна?» Перестать этого бояться.

4. Суть лечения — научиться быть счастливой одной, наполниться любовью к миру и к себе до краев. Но сразу это не получится. Для начала — хотя бы быть не несчастной, затем — довольной в чем-то, затем радостной, затем безмятежно счастливой. Искренне. Делайте маленькие шажочки, и постепенно.

5. Открыть глаза на мир.
Перестать жаловаться и сетовать на судьбу. Вообще. Решиться на какую-то авантюру в стиле поехать вокруг света, открыть бизнес, сменить город, подстричься налысо, уйти в ашрам, вернуться из ашрама, заняться детоксом, сменить окружение или что-то еще. Ищите единомышленников! Нужна серьезная встряска, желательно растянутая во времени (от полугода), после которой жизнь физически не сможет быть прежней.

6. Принять осознанный целибат. До полного очищения.
Мир будет испытывать истинность ваших намерений. Нужно устоять. Нужно выздороветь. Или на штрафной круг – все по новой. Принимая себя, отделяясь от чужих стереотипов, вы обретаете главное – готовность принять в свою жизнь мужчину, которого желаете.

7. Запастись терпением.
Несколько лет минимум для очищения, с пониманием и принятием того факта, что если потребуется 10 лет – значит 10. Полностью отдаться в руки Богу/Мирозданию/Вселенной/Высшему Я – в кого вы верите, с единственным желанием из самого сердца: «избавиться от этой фигни».

8. Каждый день делать-делать-делать все возможное, чтобы в реальности появились краски и вкус жизни. Хоть записаться на курсы экстремального вождения, хоть поехать волонтером в Чили спасать пингвинов. Пойти к стилисту, парикмахеру, косметологу, мастеру по маникюру и купить на все деньги шикарное белье, чтобы просто в нем спать. А затем задаться вопросом, чтобы я могла создавать в этой жизни? Чем я могу быть полезной?

9. Ни в коем случае не играть с миром в многоходовки в стиле: «Я сейчас побуду одна, чтобы найти ЕГО», «Я сейчас поеду в путешествие, чтобы встретить ЕГО», «Я сейчас сделаю ТО, чтобы ЭТО…». Единственная цель всех этих действий – очищение собственной души и тела. Исцеление. Исцеление от собственного несчастья. Наполнение своего существа миром и отдача миру самого себя. Просто так. Без условий и требований любви извне. Как единственный способ стать здоровым.

10. Делитесь и дарите.
Поскольку большую часть жизни мы проводим на работе, делитесь всем со своими коллегами. Домашней выпечкой, яблоками из собственного сада, или, например, баночкой консервированных огурцов собственного приготовления. Дарите коллегам мелочи — ручки, кружки, сувениры, и не жадничайте! Делайте это просто так, не ожидая в ответ благодарности. Хотя вот именно когда не ждешь, все ваше добро как раз окупается. Делитесь скидочными картами и купонами, подарочными сертификатами. Возможно, рядом с вами находится человек, который с радостью ими воспользуется. Главное, не тянуть до последнего, пока срок годности не истек.

11. Благодарите
Нам всем есть за что поблагодарить, только почему-то мы всегда это забываем и не помним. Поблагодарить мироздание, Вселенную, Бога, в общем тех, кто нас создал, того, во что вы верите. За что? Да за это прекрасное утро, подаренное вам жизнью, за то, что просыпаясь, вы видите из своего окна солнце, что вам подарен еще один прекрасный день (а моему мужу уже не подарен, потому что он безвременно ушел от нас, и более этого чуда жизни не увидит). За то, что у вас есть родители или сестры и братья, или дети. За то, что у вас есть работа, или за то, что вы можете посидеть дома, что живете в своей квартире, а не мерзнете в ночлежке и не ютитесь на вокзале, спасаясь от мороза в -20 градусов. Еще за что? Уверяю вас, у вас есть тысячи причин для благодарностей, даже если вам кажется, что вам хуже всех, даже если вы инвалид или в данный момент больны. Это время чтобы что-то осознать, понять про себя, но потом вы выздоровеете и, если поймете, обязательно наладите свою жизнь. Ведь зачастую мы сами являемся причиной того, что происходит в нашей жизни. odinoch-v

Если вам плохо одной, то вам не станет лучше с Кем-то. Если вы ищите другого человека, чтобы не быть одиноким вы не обретете Гармонию. Если вы ищите «вторую половинку», чтобы заполнить пустоту вы все равно будете чувствовать недостаток Любви. Будьте счастливы изначально, и тогда в вашу жизнь придет другой счастливый человек, с которым вы создадите ваше общее Счастье. Два пустых озера не смогут образовать одно большое. Они должны быть изначально наполнены оба.

Я часто слышу на коуч — сессиях: « Я одинок / одинока, меня никто не понимает, я живу не свою жизнь…». Человек становится одиноким, когда понимает и осознает неполноценность своих отношений с другими людьми. Когда человек понимает себя и относится с настоящим пониманием к другим, и когда он может по настоящему помогать, испытывая настоящее удовольствие от этого , ТОЛЬКО в этом случае он никогда не будет испытывать этого горького чувства, под названием ОДИНОЧЕСТВО

Для начала действительно следует осмыслить свою жизнь, разобраться в себе, понять свою подлинную сущность. И здесь одиночество (а лучше – замените его на УЕДИНЕНИЕ) очень даже вам поможет и будет кстати играть вам «на руку» и сможет помочь привести к творческой трансформации личности, найти силы изменить свой внутренний мир и тогда могут появится силы изменить внешние аспекты своей жизни. Вы сможете восстановить свою историю, осознать истоки своего мира. Обогатить себя и свои отношения с близкими. Изменить свою будущую судьбу и полноценно проживать каждый день своей жизни…

Так что, не избегайте своего одиночества, примите его, посмотрите ему в лицо, услышьте его. Пережив одиночество мужественно и достойно, вы сможете вернуться в мир уже другим человеком. Но и мир изменится для Вас. В нем будет больше красок и звуков, которых раньше вы не замечали. Мы не можем изменить мир, мы только можем изменить самих себя и свое отношение к каждому. Просто стать чуточку добрее и оглянуться. Для этого совсем не обязательно делать что-то героическое, например, бросать все и ехать на край земли спасать китов. Начните с простого — просыпайтесь с улыбкой. И жить станет лучше, жить станет веселей. Ведь любая дорога, начинается с первого шага…

И первым шагом — прямо сейчас, улыбнитесь и  ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ! Пусть счастливых людей становиться больше, будьте щедрыми!

like